Frequentare un club per risparmiare

Ho trovato un articolo davvero interessante su "Il Nuovo Club" numero 110.

Riprende perfettamente una riflessione che stavo facendo tempo fa. Sento molto spesso gente che si lamenta dicendo che non si iscrive in palestra o perché non ha tempo (impossibile, un'ora al giorno la si trova) oppure perché costa troppo. Anche questa affermazione è una emerita boiata.

Ragioniamo: sareste disposti a spendere meno di 2 euro al giorno per "comprare" la salute?
Quante volte al giorno spendiamo soldi per cose inutili? Un pacchetto di sigarette già da solo costa più di 4 euro...e sicuramente non è salute.

Credo che non ci sia nessuno sulla faccia della terra che non pagherebbe 2 euro al giorno per migliorare la propria salute.

La palestra è fondamentalmente questo: pagate si e no 60 euro al mese per un qualcosa che migliora la vostra salute.

Ecco l'articolo, poi traetene le vostre conclusioni.

"Non sempre spendere equivale a non risparmiare: una ricerca condotta negli Stati Uniti dal Center for Disease Control and Prevention ha dimostrato che interrompere la propria routine di allenamento smettendo di frequentare un club per ragioni economiche è una scelta sbagliata. La ragione è molto semplice: meno esercizio fisico si svolge, più si spende in cure mediche. Valentina Roccioletti, titolare del centro fitness Curves di Pescara, spiega che "per ogni euro speso in wellness, si risparmia almeno il doppio in salute". Il Blue Cross Blue Shield del Minnesota ha recentemente presentato una ricerca che dimostra come persone che frequentino un centro fitness almeno otto volte al mese presentino dei problemi di salute significativamente inferiori rispetto ai non praticanti: 39 per cento di visite in meno al Pronto Soccorso; 41 per cento di ricoveri in meno; 18 per cento di richieste di medicinali in meno. Spendere per l'attività fisica è dunque un ottimo investimento. Non va inoltre dimenticato che l'attività motoria stimola l'attività cerebrale, aumenta l'efficienza lavorativa, migliora l'umore e riduce lo stress alla fonte poiché riduce la quantità di ormoni che lo provocano. Chi ha poco tempo a disposizione può svolgere tre allenamenti espressi, della durata di appena trenta minuti, tre volte alla settimana."

Valutazioni Antropometriche

Questa è una notizia che riguarda prettamente la nostra palestra.

A tutti quelli che hanno un abbonamento semestrale o annuale sono state attivate, in via assolutamente gratuita, le valutazioni antropometriche.

Queste consistono nel monitoraggio del peso e dello sviluppo muscolare (circonferenze di braccia, gambe, torace, fianchi ecc..) . I dati saranno inseriti nel nostro software in modo da poter tracciare i risultati dell'allenamento nel corso del tempo.

Le misurazioni verranno effettuate una volta al mese direttamente dal nostro staff e più nello specifico da Lorenzo e Luca per gli uomini e da Francesca per le donne. I clienti abilitati verranno contattati direttamente dallo staff per decidere il giorno e l'ora nel quale verrà fatto il "check-up".

Ecco l'elenco dei giorni e relativi orari:

Lun: 17:00 - 17:30
Mar: 10:00 - 11:00 18:00 - 19:00
Mer: -------
Gio: 09:30 - 10:00 17:30 -->
Ven: 16:30 - 18:30


L'obiettivo di questo "check up" è quello di migliorare il servizio offerto, per seguirvi sempre più da vicino e in maniera sempre più personalizzata.

Metodo Eades - opinioni

Ripartiamo con le diete farlocche!

Tanto per cominciare vorrei farvi riflettere su una cosa: la maggior parte delle diete strambe e dei "prodotti" dimagranti provengono dagli Stati Uniti. Peccato però che negli Stai Uniti la percentuale di obesi sia superiore a quella di qualsiasi altro paese al mondo.
Non trovate qualcosa di strano?
E' come se una nazione di ciechi vi volesse insegnare il metodo per migliorare la vostra vista...

Leggendo un pò in giro ho capito che quello che voi comprate con circa 40 euro sono 100 ricette e un cd "per condizionare la tua mente". Uao....
Vi riporto l'esperienza di una persona (nuvolarossa5) che l'ha provata in prima persona.

E' il famoso Douglas and Gardner di cui poco o nulla si trova su Internet... In poche parole io ho acquistato il libro (circa 60 euro) che non arriva entro 5 giorni ma in 15, poi si tratta praticamente di una dieta proteica sterttissima per i primi 15 gg. - 1 mese, quindi glucidi ridotti quasi a zero, con ricette tradotte non proprio tutte di tipo italiano, molto grasse, tanto secondo la spiegazione dei medici se non mangi zuccheri bruci il tuo grasso anche se ti ingozzi di proteine e lipidi. Praticamente una Atkins più ristretta ancora, tanto per capirci con anche implicato il discorso insulino-glicemico che non sto a spiegarti, spero che ne sai qualcosa, altrimenti vedi montignac o dieta zona. E questa è la fase uno, poi passano all fase due, dove inserisci qualche fetta di pane e un frutto ogni tanto, e alla tre dove reintegri gli zuccheri ma sempre senza esagerare perchè sono quelli che portano su la glicemia e causano i picchi d'insulina con relativo appetito continuo.
Assieme ti arriva un CD dove c'è una voce che ti aiuta a rilassarti e dove ci sono messaggi subliminali che ti aiutano a stare lontano dai dolci e farinacei. Quello funziona, ma solo se ascolti almeno due volte al dì, e per me diventava noioso...
Ora, se reggi un regime proteico, prendi il libro, è fatto bene (anche se pieno di errori di ortografia) ALTRIMENTI FAI UNA DIETA NORMALE. sALUTI.

Tratto da Forumalfemminile

Ma spendere sti soldi in un dietologo professionista e un pò di palestra, no eh?!?
Tutte queste diete sono specchietti per le allodole!! E sapete perchè funzionano? Perchè siete pigri e svogliati! Cercate la strada più facile e veloce ma non avete capito che non c'è!!!
Dovete capire che allenarsi non è fatica e noia...ma divertimento!! Credo che sia inappagabile la sensazione di benessere che si prova dopo essersi allenati...non è anche per voi così?

Meno scorciatoie, più forza di volontà!

Piccolo annuncio sulla pubblicità di questo sito

Come vedete nella colonna qui a destra ci sono i cosiddetti "adsense" di Google, tipo quelli che vedete in questa immagine.


Li ho messi giusto per coprire un pò di spese che sosteniamo per mantenere il blog. Premessa...non pensiate che ci sto guadagnando....soltanto 10 € in 3 mesi....quindi...

In pratica se voi cliccate la pubblicità è come se ci date una "mancia" di qualche centesimo. Ovviamente se voi cliccate io non posso che essere contento ma d'altra parte non posso fare a meno di notare che le pubblicità che Google trasmette, sono l'antitesi dello spirito di questo blog.
"Sono dimagrita con gli aminoacidi", "dimagrisci 24 kg in poco tempo", disintossicazione del colon". Dio me ne scampi e liberi....

Quindi se proprio volete cliccare fatelo, ma non comprate i prodotti o i servizi pubblicizzati dai link in questione!!!!

Sauna solution, sauna belt e simili

Buonasera a tutti come state? E' arrivato anche da voi l'inverno?!? Qui la temperatura è scesa di almeno 10 gradi....copritevi bene mi raccomando!!

In questi giorni di freddo sono stato un pò più spesso davanti alla tv e mentre facevo zapping tra i vari canali regionali (amo le pubblicità trash che fanno vedere :D ) mi è capitata sotto gli occhi questa qui e non potevo non parlarne.

La pubblicità che ho visto parlava di sauna solution, ma facendo una piccola ricerca ho notato che in commercio di prodotti simili ce ne sono molti altri. La pubblicità di cui sto parlando è quella classica americana che mi fa morir dal ridere, sapete quelle con i due presentatori che vanno in giro a far testare il prodotto ad "ignari" sconosciuti che guarda caso.... accettano immediatamente .... tutti disponibili 'sti americani....

Per il prodotto in sè non posso parlare di TRUFFA, ma sicuramente la pubblicità è INGANNEVOLE. In pratica il prodotto fa sicuramente il suo lavoro, ma non è quello che dichiarano o fanno intendere nella pubblicità.

Il punto principale della questione è: LA SAUNA NON FA DIMAGRIRE.

Ora chiariamo un'altra cosa: dimagrire significa perdere peso a seguito del consumo di grassi presenti nel nostro corpo.

Quindi se A+B=C..... LA SAUNA NON BRUCIA I GRASSI.

Nelle dimostrazioni fanno vedere una riduzione del girovita dopo aver utilizzato il prodotto. E' possibile ma non è tutto oro quel che luccica. In pratica questa riduzione è dovuta soltanto alla perdita di liquidi provocata dalla sauna, riduzione che si recupera immediatamente con la reintroduzione di altri liquidi.

In sintesi:

- Ho utilizzato il prodotto ed effettivamente peso di meno!!!

* No. Semplicemente hai perso liquidi.

- Il prodotto in questione fa dimagrire?

* No. Ti fa semplicemente sudare e perdere liquidi.

Ps: regola fondamentale, per chi non lo sapesse... SUDARE NON SIGNIFICA CHE SI STA BRUCIANDO CALORIE!!!

Il movimento aumenta l'aspettativa di vita

E' un articolo un pò vecchio però vale la pena leggerlo!

New York, 24 ago. - Le persone che si tengono anche solo moderatamente in forma man mano che gli anni passano potrebbero garantirsi una vita più lunga rispetto a coloro che restano completamente inattivi con l’avanzare dell’età. Lo afferma un nuovo studio neozelandese, condotto su quasi 4.400 adulti sani.
Gli scienziati hanno scoperto che le persone che non svolgevano alcuna attività fisica (circa il 20% del totale) avevano il doppio delle probabilità di morire nei successivi nove anni rispetto agli individui anche solo un pò più attivi. «I nostri risultati suggeriscono che uno stile di vita sedentario, più che le differenze nei fattori di rischio cardiovascolari o l’età, possa spiegare i tassi di mortalità doppi negli individui sedentari rispetto a quelli leggermente più attivi», dichiara la coordinatrice della ricerca, dottoressa Sandra Mandic, della University of Otago a Dunedin, Nuova Zelanda.


Gli studiosi ricordano che il minimo di attività fisica consigliata è di 30 minuti, corrispondente per esempio a una camminata veloce, cinque o più volte a settimana. Due terzi delle persone più sedentarie dello studio non facevano nemmeno questo, sottolinea la Mandic. «Occorre mantenere un certo livello di fitness svolgendo regolarmente attività fisica», secondo la ricercatrice.
Lo studio, pubblicato da Medicine and Science in Sports and Exercise, ha incluso 4.384 donne e uomini di mezza età o anziani; all’inizio sono stati testati i loro livelli di fitness e, in base all’allenamento, i partecipanti sono stati divisi in cinque gruppi. Il follow-up è durato dal 1986 al 2006. In questo periodo tutte le persone meno allenate (un quarto) sono morte, contro il 13% di quelle solo lievemente più in forma.
Nel gruppo degli adulti più in forma, solo il 6% è deceduto nel corso dello studio.

Fonte: AGI

La PNL e la dieta

Oggi vi volevo parlare di questo sito che ho trovato.

Parla di come dimagrire utilizzando la PNL e cioè la programmazione neuro linguistica. Per ulteriori informazioni sulla PNL cliccate qui. In breve vi posso dire che la PNL è un modello applicativo capace di facilitare il cambiamento personale, tramite un insieme di tecniche e strumenti relativi alla comunicazione, alla percezione e all’esperienza soggettiva.
Molto terra terra: è una pseudoscienza (senza alcuna base scientifica) che attraverso delle tecniche con basi psicologiche (tipo ipnosi) induce la gente a comportarsi in una certa maniera.

Come funziona il meccanismo: vi fanno scaricare un e-book gratuito per spiegarvi e invogliarvi, per poi farvi pagare i moduli successivi

In questo caso non vi posso parlare di truffa, perché non lo è nel verso senso della parola, ma di inutilità.
Questi in pratica vi vogliono convincere che attraverso la PNL è possibile "riprogrammare" il cervello facendovi evitare di mangiare fuori pasto, eliminando la cosidetta "fame selvaggia".

La realtà dei fatti è questa: la PNL (cosi anche come l'ipnosi-terapia) potrebbe funzionare solo se la persona è molto suscettibile, il cosiddetto effetto placebo.
In sintesi ci sono due punti deboli fondamentali:
1. l'efficacia della terapia stessa;
2. l'efficacia della terapia nel corso del tempo;

Per farvi un esempio: se dovete smettere di fumare l'unico che vi farà smettere veramente sarete voi stessi. Come per il fumo cosi anche per la dieta dovrete essere voi in primis ad essere convinti e motivati, altrimenti non c'è PNL, ipnosi, diete farlocche e altri placebo che vi possano aiutare.

Quindi invece di sprecare soldi, trovate in voi stessi la motivazione e la fiducia.

Autoterapia Zerodiet - I magneti che fanno dimagrire

Ovviamente, altra truffa, questa volta però tanto di cappello perché è ben confezionata!!

Innanzitutto qui c'è il sito dei nostri cari truffatori.

Ora vi spiego la genialata dietro questa truffa andando passo per passo.

Punto primo: "EVOLUZIONE DELL'AGOPUNTURA AURICOLARE SENZA PUNTURA DA AGO". Se non c'è l'ago non è più agopuntura e gli stessi principi vanno a farsi benedire. Poi, il fatto che sia un'evoluzione dell'agopuntura non ne garantisce la validità scientifica perché la stessa agopuntura non ne ha una!

Punto secondo: sono furbi perchè anche loro come tutte le diete truffaldine puntano sulla pigrizia della gente. "Voglio dimagrire ma sono troppo pigro per muovere il mio c**o e poi cosa vuoi che siano 49 euro".

Punto terzo: ahhhh non c'è niente di meglio che mettere foto random di laboratori medici presi chissà dove (cosa ci fate di laboratori medici? sono magneti mica sostanze chimiche) e di bella gente sorridente che ispira fiducia. Eh si...se loro sorridono vuol dire che funziona!!! (o vuol dire che te lo stanno mettendo da qualche parte...e sanno che non ne sei cosciente!!)

Punto quarto: "La terapia mediante pressione magnetica ha raggiunto un ruolo ben definito, che recenti studi clinici e di laboratorio hanno studiato fin nei più fini meccanismi neurofisiologici. La possibilità di intervenire sul comportamento alimentare mediante la stimolazione di zone ben definite del padiglione auricolare, è l'elemento peculiare nell'impiego di questa terapia per il trattamento del sovrappeso e dell'obesità."

Quali studi clinici? Vogliamo i nomi. Ovvio che se mi metto io sotto lo scantinato di casa mia a fare studi clinici posso anche asserire che la gravità non esiste. Secondo loro facendo pressione su una porzione dell'orecchio si riduce il senso dell'appetito. Non esiste...se non per un effetto placebo.

Punto quinto: ho lasciato per ultimo la ciliegina sulla torta. Veramente complimenti e tanto di cappello perché avete messo in difficoltà pure a me...stavo quasi per cascarci.

Andando in fondo al sito ci sono tre scritte che vi fanno dire..."Cavoli!!! Non può essere una truffa!!".

Sono in buona fede. Ammettiamo che sia vero. Prendetevi 3 minuti per leggere questo: Qualunque dispositivo medico, per poter recare la marcatura CE, deve corrispondere ai cosiddetti “requisiti essenziali” esposti nell'allegato I del D. Lgs.46/97. Si tratta di requisiti di sicurezza e di efficacia che sia i dispositivi sia il loro sistema produttivo devono possedere. Come recita l'allegato I, infatti, “i dispositivi devono essere progettati e fabbricati in modo che la loro utilizzazione non comprometta lo stato clinico e la sicurezza dei pazienti, né la sicurezza e la salute degli utilizzatori ed eventualmente di terzi, quando siano utilizzati alle condizioni e per i fini previsti, fermo restando che gli eventuali rischi debbono essere di livello accettabile, tenuto conto del beneficio apportato al paziente, e compatibili con un elevato livello di protezione della salute e della sicurezza”. Questo significa che - per produrre un dispositivo medico conforme al D. Lgs.46/97 - il fabbricante dovrà dimostrare che non solo il suo prodotto, ma anche il processo produttivo nei suoi diversi aspetti (progettazione, fabbricazione, controlli ecc.), rispettino i requisiti essenziali.
L'elenco dei requisiti essenziali è suddiviso in due parti: la prima dedicata ai requisiti generali, completamente rivolti alla sicurezza intrinseca dei dispositivi, la seconda - suddivisa ulteriormente in 7 gruppi - copre tutti gli aspetti progettuali e costruttivi del dispositivo.
Tanto più alta è la rischiosità del dispositivo, tanto maggiori saranno le garanzie di sicurezza che il fabbricante dovrà fornire per la produzione del dispositivo.
Fonte: sito del ministero della salute

Avete capito? Per ottenere la certificazione occorre soltanto che il prodotto in questione non sia dannoso per la salute e che il processo produttivo del dispositivo rispetti determinati criteri. Ehi...pronto!?!!?...sono soltanto magneti!!!!!

Idem anche qua. Un dispositivo approvato dalla FDA (Food and Drug Administration, l'ente statunitense che ha lo scopo di garantire la sicurezza di tutti i farmaci, dispositivi medici, vaccini e prodotti biologici) vuol semplicemente dire che non ha effetti nocivi sulla popolazione, non vuol dire che funziona.

Questa l'ho lasciata per ultimo perché è la chicca delle chicche!! Consigliato dall'Istituto Superiore di Igiene Alimentare. Aho... lo consigliano pure... significa che funziona... ma... ma... aspetta un attimo.... l'Istituto Superiore di Igiene Alimentare non esiste!!!!!!!!!!!!!

Un applauso lo meritano perché l'hanno confezionata proprio bene!!


Ora vi voglio far fare un ragionamento che vi servirà per capire da soli se siete incappati in una truffa o meno...siete persone intelligenti...spero...
L'obesità e tutte le malattie che ne derivano, gravano in maniera consistente sul bilancio del Servizio Sanitario Nazionale. Se esistesse un metodo sicuro e poco costoso di far perdere peso alla gente, secondo voi gli stati di tutto il mondo non avrebbero adottato quel metodo su tutta la popolazione?

Quindi da oggi in poi riflettete e chiedetevi sempre: ma se funziona veramente come dicono, perché non lo adottano in massa?

Alla prossima ;)

Orario invernale 2009 - 2010

Raffica di novità in questi giorni!!!

Vi pubblico in anteprima l'orario invernale 2009 - 2010

Badate bene...è provvisorio e potrebbe subire variazioni!

Fatevi un tour nella nostra palestra!!

Buona visione!!!

Programma RDX - Ultra - Truffa

Ho trovato questo sito http://www.rdx-ultra.it
Altra dieta fasulla e farlocca ma questa volta fa quasi ridere leggere quello che c'è scritto, nemmeno si sono impegnati a confezionare per bene questa truffa.

Leggendo e rileggendo ancora non ho capito di cosa parli il programma. Leggiamo insieme, magari sono scemo io...

"Con il programma RDX-ultra potete dimagrire in modo veloce e sano, sosterrà il vostro corpo con il controllo del colesterolo e favorendo la digestione. "

Ok..molto bene..spiegami come

"Attraverso il nostro programma RDX-ultra è impedito di avere una fame da lupi e si stimola il metabolismo del grasso a bruciare più grassi. "

Va bene...posso sapere come?

"Quello che non può ricevere dall`alimentazione, lo si prende dai tessuti adiposi. In questo modo si può dimagrire in modo veloce e sano. "

L'hai già detto...però non mi hai detto come....

"In questo modo tessuti adiposi, come stomaco, gambe e glutei, possono attraverso il programma RDX-ultra essere controllati - senza effetto Jo-Jo. "

...ancora....

"Attraverso il portale clienti RDX-ultra potete realizzare il vostro programma settimanale di dieta individuale, ricevere ogni giorno una ricetta dietetica e consigli e trucchi relativi alla dieta. Riceverete informazioni dettagliate relative a molti alimenti e potrete eseguire i calcoli online.
Nel nostro portale clienti RDX-ultra potrete essere assistiti dai nostri consulenti. "

....va bene...ma mi spiegate cosa compro con i miei soldi?!?!?!?!

"Le capsule RDX-ultra contengono bene tolleragile, voto
accuratamente uno dopo l`altro, materiale di contenuto naturale. "

ah..................cheeeeeeee?!??!?



A me più che capsule mi sembrano supercazzule.
State alla larga da questo sito!!!!!!!!!!!!

Ps: stranamente il metodo di pagamento è spiegato molto bene....chissà come mai!!

Sabato 5 Settembre - BIODANZA

Ciao tutti!! Finito Agosto ricominciano gli appuntamenti EXE!

SABATO 5 SETTEMBRE dalle 16.00 alle 19.00 presso la nostra palestra - BIODANZA.

Vi starete chiedendo: che roba è?!? Ecco una breve descrizione che riprendo tale e quale dal volantino.

"E' una disciplina semplice e gioiosa che ci rende più sciolti e vitali. Migliora la qualità delle nostre relazioni, aiuta a diminuire la conflittualità, lo stress e l'ansia risvegliando la nostra forza interiore"

Conduttore: Geminiano Pinelli

Per info: Daniela Morelli - 347 5772474

A presto!!!

Si ricomincia!!!

Eccoci qua....! Dopo una decina di giorni di ferie ecco che si riparte!! Due avvisi importanti:

1. L'orario in vigore al momento rimane quello estivo http://tinyurl.com/lvwxjj . L'unica differenza è che non si terranno più le lezioni al mare e allo stadio, le quali si svolgeranno direttamente in palestra.

2. Dal 7 fino al 14 Settembre parte l'iniziativa PORTE APERTE. Se volete venire a provare il nostro centro potrete farlo in maniera assolutamente gratuita nella settimana che vi ho indicato. In sintesi, dal 7 al 14 Settembre INGRESSO LIBERO senza nessun impegno!!! Venite numerosi!!!

Intervista a Lorenzo Basso sul Walking Program

Pochi giorni fa due dei nostri istruttori, Lorenzo e Marco, hanno partecipato ad un corso di formazione sul Walking ottenendo il diploma di primo livello. Come molti di voi sanno a Settembre inizieranno i corsi di questa nuova disciplina e pertanto ho deciso di darvi un’anteprima di quello che vi aspetta, intervistando uno dei due partecipanti.

In cosa consiste il Walking?

Il Walking è un’attività di fitness musicale ad alto impegno cardiovascolare, in cui l’atleta cammina su di un tappeto inclinato che si muove senza l’aiuto di un motore elettrico. L’attività dura 45 minuti e consiste nella combinazione di vari passi oltre alla naturale camminata. L’abbigliamento richiesto è quello classico: scarpe da ginnastica, acqua e asciugamano.



Perché fare Walking? Per quali categorie di persone e consigliato e per quali è sconsigliato?

Il Walking è un’attività che allena molto il cuore aumentandone la resistenza. È quindi un ottimo esercizio per ogni categoria di persone, dall’atleta che vuole migliorare la propria prestazione alla persona sedentaria che inizia a fare attività fisica. Non ha controindicazioni in quanto l’inclinazione del tappeto non provoca alcun fastidio ne a carico delle articolazioni ne a livello muscolare. Inoltre consiglio il Walking a chi vuole cominciare a fare attività di gruppo e non è molto portato per le coreografie. Tale attività è altamente indicata anche per correggere la propria camminata in quanto la vita moderna, molto sedentaria, ci ha fatto in parte “dimenticare” come si cammina correttamente.



Quali sono le tue impressioni?

Reputo il Walking un’attività fisica molto efficace in quanto mette insieme divertimento, allenamento, coinvolgimento emotivo e rieducazione. Provandolo in prima persona mi sono reso conto che è molto faticoso ma anche molto divertente, si suda veramente tanto e quindi consiglio di portarvi una buona scorta di acqua e un asciugamano bello grande. Ho subito sentito gli effetti sulle gambe, in particolare su glutei e polpacci.

Intervista a Daniela Morelli: Shiatsu, Reiki e Relax

Come vi avevo già accennato ho intervistato Daniela Morelli, operatrice Olistica, che collabora con il centro EXE di Civitanova Marche, avendo il suo studio proprio al piano superiore il nostro. Non ho ricevuto alcuna domanda da parte vostra, ma spero che leggendo l’intervista vogliate intervenire per chiedere chiarimenti.


Riassumi in una frase di cosa ti occupi
È difficile fare una sintesi ma ci provo: mi occupo del benessere delle persone.


In che modo?
Attraverso diverse tipologie di trattamento. Come lo shiatsu, il reiki, il linfodrenaggio e i trattamenti rilassanti.

Andiamo più in dettaglio. Cosa è lo Shiatsu?
Lo shiatsu è un arte giapponese che stimola e bilancia l’energia del corpo tramite l’uso di pressioni naturali sui meridiani e su aree riflesse del corpo. Lo shiatsu aiuta a combattere lo stress, le tensioni muscolari, rinforza le aree più deboli e regola le funzioni degli organi interni, incluso il sistema immunitario.
L’operatore usa anche tecniche di stiramento, massaggio e rilassamento strutturale, e tramite il tatto è in grado di attivare nella persona l’innato meccanismo di riequilibrio, provocando cosi una grande sensazione di benessere nel corpo, nella mente, nello spirito.


E il Reiki?
È un metodo ideato dal maestro Mikao Usui. Il termine Reiki sta ad indicare la connessione fra l’energia universale e l’energia individuale. È una disciplina che si occupa del benessere fisico e mentale ma rappresenta anche un percorso di crescita personale e di evoluzione spirituale. Tale connessione viene realizzata portando le mani sui punti principali energetici.


Il linfodrenaggio?
È una tecnica di massaggio manuale finalizzata al drenaggio di liquidi interstiziali del tessuto connettivo. Elimina le stasi dei liquidi che causano gonfiori, favorisce l’aumento delle difese immunitarie, contribuisce a nutrire meglio i tessuti ed in grado di restituire l’equilibrio idrico alle zone disidratate. essendo molto lento e ritmato produce un effetto rilassante sia sui muscoli che sull’organismo in generale. Ha un effetto stimolante a livello della microcircolazione


Esistono delle controindicazioni?
Sia per lo Shiatsu che per il Reiki assolutamente no. Per quanto riguarda il linfodrenaggio c’è qualche piccola controindicazione per chi ha infezioni in corso o patologie particolari.




ATTENZIONE: Daniela ha deciso di offrire ai primi 10 che si prenotano un trattamento a scelta gratuito!!! Per prenotarsi mandate una mail a exestiledivita@gmail.com scrivendo il vostro nome e cognome. Per ulteriori informazioni potete contattare direttamente la signora Daniela Morelli al numero 347.5772474